Статьи

12.05.2014

Баня летом!!!


Многим людям кажется странным посещать сауну летом, когда снаружи душно-горячий воздух и без того заставляет усиленно потеть. Однако принятие сауны нужно рекомендовать в особенно горячие дни, так как это оживляет физическую и умственную активность, заторможенную жарой.


Основные преимущества регулярного посещения сауны

- укрепляются общие «силы сопротивления» организма различным заболеваниям;

- поднимается число лейкоцитов, которые отвечают за иммунную защиту;

- освобождается больше иммуноглобулина A, который представляет собой  барьер против возбудителей болезни;

- в сухом жаре помещения сауны кровеносные сосуды расширяются, что положительно отражается на системе сердечной циркуляции;

- сауна летом дополнительно предотвращает летний грипп;

- переохлаждений под вентиляторами или кондиционерами можно избежать также благодаря регулярным походам в сауну;

- пот в сауне на обнаженной коже способен свободно испаряться и соответственно охлаждать организм;

- тепло сауны гораздо полезнее, чем солнечный свет, так как здесь не могут  возникать никакие опасные ожоги кожи;

- вечернее посещение сауны способствует здоровому и спокойному сну;

- летние варианты травяных сборов, улучшающих самочувствие - лаванда,  зверобой, полевой цвет распространяют в климате сауны особую эссенцию, которая способна успокаивать нервную систему и вырабатывать в организме «гормон радости» - серотонин;

- принятие процедур в парной и контрастный душ — один из самых

дешевых вариантов спа-отдыха летом.


(*Информация предоставлена сайтом www.banbas.ru)


post-35-1372510017.jpg